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早餐其实很重要的,朋友们每天吃什么早餐,简单的早餐营

发布日期:2020-09-16 03:28   来源:未知   阅读:

对于上班族的朋友们,每天早上总是急急忙忙赶车上班,甚至随便打包一份边坐车也吃,或者是边走路边吃完,生活所逼就这样.但是平时休息时间可以在家做点早餐吃,营养搭配均匀,又对肠胃不好的朋友帮助消化.今天跟大家分享简单的早餐…

==《营养的小米浆》==

2,准备一台破壁机,将所有切好的食材倒入破壁机里面.

步骤作法:

1,先将所有的食材清洗干净后,切成小丁块备用.

食材配料:小米半勺,红萝卜半条,玉米半条,山药半条,粉葛1小块。